곤약밥 다이어트 시작 10kg 뺄때까지 씀

곤약밥 다이어트를 시작해보고자 한다

 

먹는 양은 거의 똑같이 하되

밥만 곤약밥+현미밥으로 먹는다

 

곤약밥은 곤약밥과 현미밥을 1대1비율로 하고

체중은 차마 적을 수 없기에

일단은 적어본다

 

참고로 

 

오늘 식단

 

아침 : 샌드위치 2입(맛없어서 먹다버림)

 

점심 : 김치찌개 + 닭가슴살 스테이크 패티 + 현미밥(고봉) 1그릇 + 멸치

 

간식 : 무려 맥심 커피믹스 ^^ 요즘 매일 먹네 망했다

귤 1개

미니약과 4개

가나초콜렛 작은거 1개

 

 

저녁 : 소등심 300g 인가 ? 더되나. 찹스테이크

양파 반개 + 맛없는 씨쏠트 고구마 과자(100g 대략)

감자빵(춘천감자빵..)+잴리 조금

 

 

오..쓰고보니 엄청 먹었다

먹을때는 전혀 몰랐는데 정말 엄청 마니 심각하게 먹었구나.

 

내일도 많이 먹을 예정이다

하지만 나름대로 다이어트를 해야하니 점심은 샐러드를 먹을 예정! ㅎㅎ

기대가 된다

하도 살이 많이 쪘었어서 4키로 정도 빠졌는데도

아직 멀었다..

코로나 때매 찐거정도 빠진거니 원...

여튼 나의 다이어트 일단 10kg 빠질때까지만 적어보겠다.. 죽을때까지 블로그 해야되는거아녀..

 

누가 볼까 무섭구만